A PiheNő Kör foglalkozásokon szívesen osztok meg olyan egészségmegőrző tippeket a hölgyekkel, melyeket magam is kipróbáltam vagy rendszeresen alkalmazok.
Ilyen a MEZÍTLÁB JÁRÁS, HARMATOS FűBEN JÁRÁS. Ezt a remek módszert a Mazdaznan és a Kneipp terápia is javasolja általános erőnlétünk fokozására. Utóbbi így ajánlja:
“Járkáljunk néhány percet hajnalban a harmatos fűben, majd húzzunk fel száraz, meleg zoknit. Előtte megfelelő testmozgással (pl. torna) melegítsük fel a lábat.”
Sebastian Kneipp szerint a harmattaposás nem csupán a láb egészségét szolgálja, ez a természetes reflexzóna masszázs hatással van az egész szervezetre. A talpat érő hideg, és az egyenetlen talajon járásból adódó különböző ingerek felpezsdítik a test vérellátását, megedzik a szervezetet, javítják az egyensúlyérzéket és erősítik az immunrendszert. Mezítláb járva könnyebb kapcsolódni a Földhöz, a természethez is, mely által az idegrendszer is harmonizálódik.
Kiegyensúlyozottabban indul a nap, ha hajnalban sétálunk néhány percet mezítláb a harmatos fűben amikor még minden nyugodt, friss a levegő és csicseregnek a madarak. Ez a módszer igazán egyszerű és remek, én minden nap végzem a szokásos torna- és erőgyűjtő gyakorlataim után. Könnyű volt rászokni, mert nagyon klassz érzés, és egy ideje már a férjem is kedvet kapott hozzá. A sikernek csak egyetlen titka van: jó korán kell felkelni, mert később már nem harmatos a fű.
( forrás: B. Uehleke, H.-D. Hentcshel Egészséges élet Kneipp módszereivel)