A tanfolyamon beszélgetünk a hasizmok szerkezetéről, működéséről és elsajátíthatsz egy hatékony hasizomerősítő gyakorlatsort, melyet Bagyinka Tímea dolgozott ki hosszú évek kutató munkája után. A tanfolyamra egyszer kell eljönni, az ott tanultak és a segédanyag segítségével otthon tudod majd végezni a tornát.
A módszer elsajátítása különösen ajánlott:
- hát- és derékfájdalommal küzdőknek (bizonyos esetekben a hasizmok megerősítése csökkenti, ill. meg is szünteti a panaszokat)
- várandósság utáni regenerálódás miatt
- szétnyílt hasizommal küzdőknek (kutatások szerint a várandósság során a nők 80 százalékánál kialakul a rectus diastasis, azaz szétnyílik a hasizmuk)
- mozgásszegény életvitel esetén
- és mindenkinek, aki egészséges, szép, izmos hasra vágyik.
LoveYourBelly tréningről bővebben:
A csoportos tanfolyam ideje 2,5 – 3 óra .
Csoportos tanfolyam ára, mely tartalmaz egy 72 oldalas elméleti és gyakorlati segédanyagot is: 8000.-
A tanfolyamra előzetes bejelentkezés szükséges: Tel.: 30/ 211 6952
Aktuális tanfolyami időpontokat itt találsz: Tanfolyami időpontok
