- Mi az a PiheNő Kör ?
Egy olyan foglalkozás, ahol a hölgyek női körben testmozgással, stresszoldó-és erőgyűjtő gyakorlatokkal, relaxációal támogathatják női egészségüket.
- Milyen testmozgást végzünk a foglalkozáson ?
Lágy, finom mozdulatokkal átmozgatjuk a medence, a csípő, a gát és a hasi, női szervek területét. A gyakorlatok megerősítik a törzsizmokat, rugalmassá teszik a gerincet, megmozgatják az egész testet. Minden órán végzünk gátizomtornát is a medencealapi izmok megerősítésére..
- Mit szükséges magammal vinnem a foglalkozásra?
Csak kényelmes, tornázásra alkalmas ruházat szükséges. Matracok, plédek, takarók, párnák vannak a PiheNő-ben.
- Mikor van PiheNő Kör foglalkozás? Minden héten kedden és csütörtökön 9.00 – 10.00
- Mennyibe kerül a foglalkozás?
A foglalkozások részvételi díja: 1900 Ft/ alk.
– Szüksége bejelentkeznem, ha szeretnék részt venni az órán?
Igen. Köszönöm, ha jelzed részvételi szándékodat az alábbi elérhetőségeken:
Tel.: 30/211 69 52, gudmonerika@gmail.com
Várlak szeretettel!