A PiheNő Kör foglalkozásokon szívesen osztok meg olyan egészségmegőrző tippeket a hölgyekkel, melyeket magam is kipróbáltam vagy rendszeresen alkalmazok. Ilyen a MEZÍTLÁB JÁRÁS, HARMATOS FűBEN JÁRÁS. Ezt a remek módszert …
Mozgás és lazításHarmatos fűben járás
Mozgás és lazításÖngondoskodás és do – in gyakorlatok
A PiheNő Kör foglalkozásokon a mozgásos gyakorlatok után, a relaxáció kezdetén gyakran kérem a jelenlévőket, hogy gondoljanak jó érzéssel magukra azért, amiért ma is szántak időt és energiát egészségükre, teljességükre. …
Nőiség, anyaságA bodza meséje
A bodza meséje A világ tárt karokkal várt és én gyermeki fényemmel zöldellni kezdtem. Hagytam, hogy a napsugár melegítsen, az eső növesszen, a szél táncoltassa ágaimat. Álmokat szőttem, csodákban hittem, és …
Nőiség, anyaságKönyvajánló kisbabás és kisgyermekes családoknak
Dr. William Sears – Éjszakai gondoskodás Dr. William Sears amerikai gyermekgyógyász, nyolcszoros édesapa és többszörös nagypapa könyve számomra nagyon meghatározó volt újdönsült anyaként. Segített hiteles információkhoz jutni a kisbabák alvásával …
Nőiség, anyaságNői körben lenni….
Húszas éveim derekától több női kör tagja vagyok. Kezdetben már működő közösségekhez csatlakoztam, később magam is alakítottam ilyen női összekapcsolódásokat. Hogy miért is jó női körben lenni? Helen Fisher (amerikai antropológus) szerint …
Mindenféle másA fotón látható még a luffa szivacs mellett egy saját készítésű horgolt törlőruha is. Mosható és maradék fonalból gyorsan elkészíthető. (ügyeskezűeknél akár egy családi film ideje alatt is) Egyedi dísze is lehet …
Írásaim Nőiség, anyaságTÖKMAG A ZSEBEMBEN, ÚTRAVALÓ A SZÍVEMBEN
Tegnap délután tanfolyamot tartottam, a gyerekek pedig az apukájukkal voltak és töklámpásokat faragtak. Ez a mi családunkban egy férfias program, így a női nemet egyedül képviselve nekem csupán annyi teendőm van ebben, …
Írásaim Nőiség, anyaságNyoszolya, gyermekágy, hitvesi ágy (szexualitás a szülés után)
Egy kisbaba érkezése alaposan felforgatja a pár vagy a család addigi életét, nincs ez másként a szexualitás területével sem. Már a várandósság hónapjai is új kihívások elé állítják a szülőket, …
Írásaim Mindenféle másÉdesanyák az élelmiszerpazarlás ellen
PiheNő Baba-Mama Kör találkozónkon (2020. 10. 15.)az élelmiszerpazarlás problémájáról beszélgettünk, ötleteltünk az édesanyákkal. Sajnos hatalmas mennyiségű, még egyébként fogyasztásra alkalmas élelmiszer landol a kukában. A Nébih kutatása szerint ez Magyarországon …
Írásaim Mozgás és lazításSivatagból oázis
A támogató női körök egyik áldása, hogy a beszélgetések során olyan témák is előkerülnek, amelyekről mással, máshol nehéz nyíltan és őszintén beszélni. Ilyen a hüvelyszárazság is, amikor a hüvelyváladék mennyisége …